Turnierfit in 12 Wochen

Du hast gute Vorsätze für das neue Jahr und möchtest dich bis Ende März in einem begleiteten Selbsttraining «turnierfit» machen? Du hast wenig Zeit und Motivation und brauchst Unterstützung bei der Planung und Durchführung eines effektiven Trainings? Das Fitnessprogramm «TurnierFit in 12 Wochen» hilft dir dabei, die körperliche und mentale Fitness zu erreichen, um mit deinem Pferd erfolgreich und sicher die Turniersaison 2016 bestehen zu können!

Voraussetzungen

Das Programm eignet sich für erwachsenen Personen, unabhängig von Alter und persönlichem Fitnessstand. Ein Pferd ist nicht Voraussetzung. Fitnessgeräte oder ein Abo in einem Fitnessstudio sind nicht Voraussetzung. Bei schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen bitte vorher Marion kontaktieren.

Kursinformationen

  • Kursziel: Körperlich und mental fit sein, um die Turniersaison 2016 erfolgreich zu bestehen
  • Kursdauer: 12 Wochen, 3x 1h pro Woche
  • Kursort: bei dir zu Hause
  • Kursbeginn: 1 Februar 2016 oder nach Absprache
  • Anzahl Teilnehmer: Online-Kurs

Kursprogramm

  • Kennenlernen beim Telefongespräch oder WhatsApp
  • Regelmäßiges selbständiges Training jede Woche 3x 1 Stunde, bei dir zu Hause, Indoor und Outdoor
  • WhatsApp Chat für Informationen und Motivation
  • Abschlussgespräch

Leistungen

  • Betreuung durch ausgebildete Sportmedizinerin über die gesamte Kursdauer
  • Wöchentlich jeweils Sonntag Abend erhältst du den Trainings- und Motivationsplan für die kommende Woche
  • Zusätzlich erhältst du interessante Informationen zu den Themen Training, Ernährung und Regeneration per Email und WhatsApp
  • Im WhatsApp Chat kannst du dich mit Marion und den anderen Kursteilnehmern austauschen

Preis

CHF 10.00 pro Woche (Gesamtpreis für 12 Wochen CHF 120.00 bei Start am 1.2.2016)