Fitness Challenge

Beschreibung

Die 12 Wochen Fitness Challenge „Pferd & Mensch“ ist ein zeitgemässes Coaching- und Trainingsprogramm. Es wird dein Leben und das Leben deines Pferdes nachhaltig verändern.  Das Programm eignet sich für Pferdebesitzer und Reiter aller Sparten. Gemeinsam schaffen wir Platz und Zeit, damit du und dein Pferd fit werden können. Mit individuellen Trainingsplänen und regelmässigem Coaching bringe ich dich und dein Pferd in 12 Wochen auf ein gutes Fitnessniveau.

Voraussetzungen

Du bist Besitzer/in eines Pferdes oder dir steht ein Pferd zur Verfügung, das du trainieren darfst. Ihr seid beide gesund bzw. es spricht nichts dagegen, dass ihr unter Anleitung ein körperliches Training absolviert. Du bist motiviert, etwas für deine Gesundheit zu tun, hast aber wenig Zeit.

Kursinformationen

• Kursziel: Mensch und Pferd sollen physisch und mental fit sein, um den gemeinsamen Sport optimal ausüben zu können und Freude daran zu haben.
• Kursdauer: 12 Wochen.
• Kursort: Bei dir im Stall und z.B. auf einem nahegelegenen Vitaparcours oder Sportplatz.
• Infrastruktur: Eine ebene Wiese oder ein Reitplatz sollten vorhanden sein. Dualgassen oder Pylonen sind von Vorteil.
• Kursbeginn: Nach Absprache.

Kursprogramm

• Vor dem Kursstart: Evaluation der Bedürfnisse & Voraussetzungen mit Hilfe eines Fragebogens.
• Meist wöchentliche Trainings im Stall (mit Pferd) oder an einem für das Training des Reiters geeigneten Ort (ohne Pferd).
• Der Aufbau wird an die persönlichen Voraussetzungen von Pferd und Reiter angepasst und individuelle Wünsche mit einbezogen.

Leistungen

• persönliche Betreuung durch ausgebildete Sportmedizinerin über die gesamte Kursdauer
• individuelles, einfach umsetzbares Trainingsprogramm für Pferd & Mensch
• Abgabe von schriftlichen Unterlagen
• Zertifikat

Preis

CHF 80.00 /pro Woche (Gruppen auf Anfrage, zuzüglich Wegpauschale)